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Causantes de distrés dentro del aula educativa.


Rv. Distrés es el tipo concreto de estrés que produce problemas en la persona y se diferencia de otros tipos de estrés que son benignos precisamente por su carácter patológico.

El estrés no tiene porqué percibirse siempre como algo maligno: actualmente se tiende a distinguir entre el estrés positivo, denominado «eustrés” y el negativo, denominado «distrés».

Consecuencias del distrés.

En el campo de la medicina, el distrés (en inglés distress) o estrés negativo es un estado de angustia o sufrimiento en el cual una persona es incapaz de adaptarse a factores amenazantes o de mucha demanda.

El distrés incide negativamente en la vida de la persona, siendo algunas de sus características o consecuencias las siguientes:

  • Preocupación constante.
  • Taquicardia.
  • Respiración agitada.
  • Movimientos estereotipados.
  • Cuerpo tenso.
  • Molestias estomacales.
  • Fumar, comer o beber en exceso.
  • Sentimientos o pensamientos negativos.
  • Temblor de manos y/o piernas.
  • Sequedad de la boca.
  • Tartamudeo o dificultades en la expresión.
  • Inseguridad.
  • Ganas de llorar.Distrés en el entorno educativo.

Distrés en el entorno educativo.

Hemos de recordar que las variables que más frecuentemente causan distrés dentro del entorno educativo, y que afectan a muchos estudiantes, de cualquier edad y en cualquier ciclo educativo, son:

  • Realizar pruebas o exámenes.
  • Realizar exposiciones orales frente a los compañeros/as del curso o frente al profesorado.
  • Responder preguntas del profesor/a. Realizar preguntas a los docentes pero también a los compañeros.
  • Participar en coloquios y debates.
  • Ir a la oficina del profesor a hablar o asistir a reuniones con los docentes.
  • Sobrecarga académica.
  • Mucha cantidad de alumnos en el interior del aula.
  • La bulla en el interior del aula.
  • Falta de tiempo para cumplir con la carga académica.
  • Competitividad entre compañeros de curso.
  • Trabajos o exámenes obligatorios para aprobar la asignatura.
  • Las ventanas o tiempos muertos que existen entre cada clase.
  • Trabajar en grupo.

 

Para consultar:

Estrés: https://mundoasperger.com/estres.html

Síndrome de Burnout: https://mundoasperger.com/sindrome-de-bournout

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