Resiliencia.

La resiliencia es la capacidad de soportar desafíos de la vida perturbadores y emerger de tales experiencias más fuertes y con más recursos para los retos del futuro.

Si el estrés se define como una situación que excede nuestra capacidad de afrontamiento «resiliencia» es la capacidad de salir intacto luego de una situación adversa y resiliente es el que logra ser feliz con lo que la vida le da, quien encuentra los recursos en donde no se ven.

Esto se puede lograr cuando las parejas logran salir de la adversidad, mantener una actitud positiva y mantener las tradiciones que los conectan a la comunidad en general. De hecho, si una persona percibe una situación como manejable y cree que tiene recursos suficientes para hacer frente, un importante factor estresante puede no convertirse en una crisis.

Los padres de los niños y niñas con trastornos del espectro autista, TEA, que tienen estas cualidades han mostrado una mayor satisfacción con la relación que otros.

El término resiliencia

El término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional o traumas. Cuando un sujeto o grupo es capaz de hacerlo se dice que tiene resiliencia adecuada y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por los mismos. Esa capacidad de resistencia se prueba en situaciones de fuerte y prolongado estrés. De este modo se categorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes, existiendo una gradación intermedia.

Se observa que a mayor actividad cognitiva y a mayor capacidad intelectual aumenta la resiliencia, no sólo emocional, sino de las neuronas de los sujetos. La relación «mayor nivel intelectual = mayor resiliencia» no es absoluta pero estadísticamente es muy frecuente. El sujeto con mayores conocimientos y mayor capacidad intelectual puede procesar y elaborar más eficazmente los traumas y los factores distresantes.

En los sujetos no-resilientes o poco resilientes se observan fenómenos llamados de alta call memory; tal call memory se define por la frecuencia e intensidad en que se reactiva en la memoria consciente el momento traumático o altamente distresor.  Desde la perspectiva clínica, tales reminiscencias traumáticas se pueden presentar como flash-backs o como pensamientos intrusivos, siempre de modo compulsivo.

Características de las personas resilientes

Se ha establecido que las personas resistentes tienen un gran sentido del compromiso, un fuerte sensación de control sobre los acontecimientos y están más abiertos a los cambios en la vida, a la vez que tienden a interpretar las experiencias estresantes y dolorosas como una parte más de la existencia, En general, se considera que es un constructo multifactorial con tres componentes principales: compromiso, control y reto.

   «A pesar de traumas graves, incluso muy graves, o de desgracias más comunes, la resiliencia parece una realidad confirmada por muchísimas trayectorias existenciales e historias de vida exitosas. De hecho, por nuestros encuentros, contactos profesionales y lecturas, todos conocemos niños, adolescentes, familias y comunidades que «encajan» shocks, pruebas y rupturas, y las superan y siguen desenvolviéndose y viviendo -a menudo a un nivel superior- como si el trauma sufrido y asumido hubiera desarrollado en ellos, a veces revelado incluso, recursos latentes y aun insospechados«. Michel Manciaux. Esto nos da, pues, otro factor a tener en cuenta a la hora de valorar lo importante que es aumentar la capacidad intelectual y la formación de las personas. No solo las dota de mayores recursos adaptativos sino que las convierte en resilentes. La educación es importante.

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FUENTES:

– Michel Manciaux. La resiliencia: ¿mito o realidad?

– MuNDo AsPeRGeR, Resilencia frente al autismo: