Inteligencia emocional y empatía.

La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, de entender, de guiar el pensamiento de forma inteligente, de controlar y modificar los estados anímicos en sí mismo y en los demás, de hacer frente con éxito a las presiones de la vida, de saber actuar con determinación y firmeza cuando se trate de defender posiciones fundamentales. La inteligencia emocional es, pues, la capacidad que tiene una persona para conocer e interpretar las emociones humanas, tanto externas como propias.

– Tienen iniciativa y creatividad además de capacidad de transmitir y defender sus ideas ante sus superiores y colaboradores. Se centran en los hechos y no en las personas, por lo que también entienden que el posible rechazo, es a la opinión manifestada y no a la persona.
– Manejan bien los sentimientos impulsivos y emociones perturbadoras. Gozan del suficiente autodominio para manejar bien sus sentimienos impulsivos y las emociones perturbadoras. Poseen una capacidad de introspección subjetiva que les permite seguir con atención sus sentimientos.
– Piensan con claridad y no pierden la concentración cuando son sometidas a presión. Al poseer una mayor comprensión y una certeza más clara de sus emociones saben dirigir mejor sus propias vidas. La conciencia que tienen de sí mismas es una habilidad que les permite controlar sus sentimientos y adecuarlos a las circunstancias del momento.

Al disponer de estas habilidades se recuperan más rápido de los posibles reveses de la vida.
Poseyendo las características anteriores se alcanza el éxito laboral, se obtiene una mayor cuota de felicidad y se consigue también una satisfacción mayor en las relaciones sociales.

Las emociones que se basan en sentimientos o procesos de pensamiento, tales como el rencor, la ansiedad, la tristeza, etc., que nos pueden hacer reaccionar de forma no adecuada, pueden ser controladas y cambiadas.
– La inteligencia intrapersonal, formada por una serie de competencias, determina el modo en cómo nos relacionamos con nosotros mismos, lo cual comprende la conciencia o la capacidad de reconocer y entender, en uno mismo, las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos, así como el efecto que éstos tienen sobre los demás y también en nuestras actividades laborales. Según el grado de inteligencia intrapersonal de que dispongamos, será nuestra autorregulación o habilidad de controlar nuestras propias emociones y reacciones, para así adecuarlo al objetivo de responsabilizarnos de nuestros propios actos, pudiendo pensar antes de actuar y evitar los juicios prematuros. También depende de esta inteligencia la auto-motivación o habilidad de estar en un continuo estado de búsqueda y persistencia para la consecución de los objetivos, haciendo frente a los posibles problemas que surjan, dándole soluciones.

– La Inteligencia interpersonal determina la empatía o habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, llegando a ponerse en su lugar y respondiendo adecuadamente a sus reacciones emocionales. También establece las habilidades sociales que conforman el talento en el manejo de las relaciones con los demás, en saber persuadir e influenciar a las personas.