Guía rápida para afrontar los cambios producidos por la pandemia por #COVID19, del Ministerio de Sanidad, descargable y gratuita.
La pandemia ha irrumpido en todo el mundo, provocando cambios en nuestra vida, en nuestro trabajo, en nuestras relaciones y en nuestros hábitos.
Esta nueva situación puede hacer que algunas personas sintamos algunas dificultades para afrontar el proceso, pero a la vez es una oportunidad de crecimiento y desarrollo personal.
Para afrontar el proceso:
- Enfoca tu energía y genera una rutina.
- Desconecta. Reconoce tus emociones.
- Céntrate en lo que puedes hacer.
- Cuídate.
Consulta la guía aquí .
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