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Eustres.

Eustrés o eustress significa estrés benéficioso tanto si es psicológico, físico (por ejemplo al hacer ejercicio) o bioquímico/radiológico (hormesis).

Podemos considerar al eustrés como un estrés positivo.y al distrés como un estrés negativo con consecuencias que pueden llegar a ser demoledoras.

El término fue acuñado por el endocrinólogo Hans Selye y lo compone el prefijo griego «eu» que significa «bueno» y «estrés» que literalmente significa «buen estrés».

Selye acuñó el término para diferenciar la amplia variedad de factores estresantes y manifestaciones del estrés.

«El eustrés es la ansiedad o nerviosismo que podemos sentir a la hora de realizar un examen, cuando se nos acumula el trabajo, cuando tenemos prisa por llegar a determinado lugar y vemos que perdemos el autobús, cuando no encontramos aparcamiento… Hay muchas situaciones cotidianas que pueden propiciar el eustrés».Psiquiatra Zaragoza en https://www.psiquiatrazaragoza.net/blog/eustres-y-distres

Se trataría de la respuesta cognitiva positiva al estrés que produce satisfacción u otros sentimientos positivos.

Eustress no se define por el tipo de factor estresante, sino más bien por cómo se percibe ese factor estresante (por ejemplo una amenaza negativa frente a un desafío positivo).

Para consultas:

– Estrés: https://mundoasperger.com/estres.html

– Estrés crónico: https://mundoasperger.com/estres-cronico

– Regresión autista o síndrome de burnout: https://mundoasperger.com/regresion-autista-o-burnout

– Síndrome de Burnout: https://mundoasperger.com/sindrome-de-bournout

– El estrés de los padres disminuye con los avances de los hijos e hijas: https://mundoasperger.com/es-estres-de-los-padres-disminuye-con

– Causantes de distrés dentro del aula educativa. https://mundoasperger.com/causantes-de-distres-dentro-del-aula/

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